精品国精品自拍自在线_久久久久无码国产精品一区_97精品国产一区二区三区_高清美女精品不卡_免费国产2021一级_国产网红无码精品视频

人的眼睛如同最現(xiàn)代化的自動立體彩色照像機，具有很好的調(diào)節(jié)功能。當平行光線在眼睛不用調(diào)節(jié)的情況下，經(jīng)過屈光系統(tǒng)折射后正好聚焦在視網(wǎng)膜上，這是正視眼，否則就是屈光不正。屈光不正有三種，即遠視、近視和散光，其中近視在學齡期兒童中發(fā)病率最高。要防治近視學校老師和家長必須教育孩子做好以下幾點：?
????1.看書、寫字姿勢要端正，胸部不能趴在桌子上，也不要歪著頭學習，更不要躺著或坐車時看書。??
????2.平時閱讀或?qū)懽謺r，書本和眼的距離應保持30厘米左右。?
????3.光線要充足、柔和，不要在直射陽光下學習，也不要在昏暗的光線下學習。西漢匡衡曾鑿壁讀書，其精神可嘉，但是切不可效仿！?
????4.防止眼肌疲勞，學習時間不要持續(xù)太長，一次40~50分鐘為宜，然后休息5~10分鐘，看看遠處物體，做做眼睛保健操，待眼睛放松之后再投入到學習當中去。?
????5.注意營養(yǎng)，補充適當?shù)木S生素及微量元素，有利于眼睛及全身的健康。?